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九大症状需警惕抑郁症的发生

您现在的位置:情感专家 > 情感咨询时间2019-06-27 17:35 来源:本站

九大症状需警惕抑郁症的发生

  一提到抑郁症三个字,相信不少人总会把它与心情不好、睡不好觉、压抑郁闷等词联系在一起。

事实上,抑郁症的危害远不止如此。 不少人苦于抑郁症纠缠而选择自杀,因此我们要引起重视。 那么抑郁症的表现有哪些呢?今天小编就为大家介绍下吧!  抑郁症的有哪些?  1、抑郁心境  这是抑郁症患者最主要的特征,轻者心情不佳、苦恼、忧伤,终日唉声叹气;重者情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。   2、食欲改变  表现为进食减少,体重减轻,重者则终日不思茶饭,但也有少数患者有食欲增强的现象。   3、躯体不适  抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。 患者常和不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症,但多数对症治疗无效。   4、快感缺失  对日常生活的兴趣丧失,对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣。

轻者尽量回避社交活动;重者闭门独居、疏远亲友、杜绝社交。

  5、睡眠障碍  约有70%~80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍,患者通常入睡无困难,但几小时后即醒,故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症,醒后又处于抑郁心情之中。

伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶多,还有少数的抑郁症患者睡眠过多,称为多睡性抑郁。   6、无明显原因的持续疲劳感  轻者感觉自己身体疲倦,力不从心,生活和工作丧失积极性和主动性;重者甚至连吃、喝、个人卫生都不能顾及。

  7、自我评价低  轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处,有强烈的内疚感和自责感,甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

  8、自杀观念和行为  是抑郁症最危险的行为。

患有严重抑郁症的患者常选择自杀来摆脱自己的痛苦。

  9、其它  老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。

  得了抑郁症怎么办?  1、转移方式  转移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一个事物或事情上,努力完成实现它,成功后就有成就感,以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。   2、交流方式  多与周边的朋友交往和交流,尝试从另一个角度看待自己所面临的问题,开阔视野。   3、发泄方式  学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来,以减少心理负荷。   4、上门求医  把自己的情绪问题告诉心理医生,向医生询求解决的方法。   5、参加活动  有意识地参加一些实实在在的活动,如体育、文化娱乐活动等,将自己从苦恼中解脱出来。   小编有话说:通过以上的介绍,相信大家对抑郁症也有所了解。

抑郁症的出现会严重的威胁患者的身心,因此早期诊断和及时治疗常常可以避免发生可怕的后果。 最后,希望以上的内容对大家有所帮助!(责任编辑:吕秋明)上一篇:下一篇:。

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