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【哺乳期上火吃什么好】哺乳期上火吃什么水果好 赏析悦目的意思是什么

您现在的位置:情感专家 > 情感咨询时间2019-07-07 18:02 来源:本站

【哺乳期上火吃什么好】哺乳期上火吃什么水果好 赏析悦目的意思是什么

之前提到了哺乳期上火可以吃一些下火的蔬菜、水果和汤类,除了这些,还可煲一些下火的粥吃,也可以缓解哺乳期上火的症状。 那么,哺乳期上火吃什么粥好呢哺乳期上火吃什么粥好:胡萝卜红枣粥材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,、、葱段、姜片适量。

做法:1、材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。

2、将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。

用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅。

3、再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。 哺乳期上火吃什么粥好:糯米粥材料:山药、荸荠、大枣、糯米。 做法:1、将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁。 2、再将糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,最后将大枣洗干净备用。 3、取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。 喝时可放些白糖调味。

哺乳期上火吃什么粥好:山药猪肉粥材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。 做法:1、先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

2、对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

哺乳期上火吃什么粥好:葱白粳米粥材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。 做法:1、先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中。 2、快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。 哺乳期上火吃什么粥好:玉米山芋粥材料:玉米面50克、山芋500克、金丝枣20枚。

做法:1、将山芋洗净,去皮切成小块和红枣一起入锅,煮至山芋七八成熟时,在玉米面中加入一点凉水。

2、使之成糊状,倒入锅内,改小火煮。 小火煮十来分钟后起锅。

注意中间要不断搅动,以免煳底哺乳期上火吃什么粥好:薄荷牛蒡子粥材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法:1、先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。

2、将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。 哺乳期上火吃什么粥好:粥材料:稻米200克,百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克,20克。

做法:1、将大米用清水洗净,百合洗净切小块。 莲子去心洗净。 2、锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开。 3、转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。 哺乳期上火吃什么粥好:青菜猪肝粥材料:猪肝80克,东北珍珠米150克,青菜(生菜最好)1棵,水1500毫升,姜丝/盐/花生油少许。 做法:1、米淘洗干净,另外用清水浸泡1小时(用时滤水)。

2、水1500毫升烧开加入泡好的米煮30分钟(米自然开花),适当搅拌以免糊底。 3、在煮粥的时候做其他工作,猪刚肝切小块用姜丝/盐/花生油拌匀,青菜切丝。 4、粥煮到30分钟的时候把拌匀的猪肝倒入里面,再煮3-5分钟,出锅加青菜适当放点盐调味。 相关文章:。

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