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宝妈的坚持,自律成就自己-我成功了

您现在的位置:情感专家 > 情感咨询时间2019-06-26 16:43 来源:本站

宝妈的坚持,自律成就自己-我成功了

我是一个宝妈,生完宝宝后好像完全没了自己的时间,每天都是忙着带孩子,就那么过了三年,后来参加朋友聚会,才突然发现镜子里的自己好像不认识了,衣服总是要买加大码,逛街的时候很少敢去试衣服!因为好看的衣服都没有我穿的码数!而且肥胖使我体质变得差了很多,上了一定年纪,就更怕老怕死,于是从去年开始决定要减肥,最初,每天坚持半小时以上锻炼,虽然很累,但觉得值得,我用了三个多月时间,从125斤减到103,其实减肥真没想象中那么难,最关键是饮食+运动的科学搭配。 如果有需要减肥的,可以找我,业余很多时间,我都在看健身和养生方面的知识,欢迎互相交流。 最近想塑身,练马甲线,有好建议的可以指导一下我!。

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